Conheça melhor o Fisioteg

Técnica fisioterapeutica ajuda a manter o condicionamento físico de esportistas lesionados 

Desenvolvido para reabilitar e fortalecer todo o sistema músculo esquelético em todas as suas variáveis de força, potência, resistência e flexibilidade deixando o atleta pronto para a sua atividade. O Fisioteg – treinamento estrutural global é indicado para os atletas e para pessoas de todas as idades com os mais diversos problemas (hérnia de disco, artrose, osteoporose, escoliose, lesões ligamentares etc). A técnica é realizada por fisioterapeutas especializados. “Nós usamos as técnicas do RPG, quiropraxia, terapias manuais, treinamento funcional e plataforma vibratória“ explica a fisioterapeuta Aletéa Senhorini Bernardino, proprietária da Clínica Sphera Fisioterapia em São Paulo.

A apresentadora e atleta Dani Monteiro afirmou que recuperou sua forma física após a gravidez adotando a técnica que a tornou conhecida no país inteiro. Porém, o fisioteg não é para qualquer pessoa que queira somente praticar exercício físico. “Não funciona como uma academia, porque a técnica é usada para que o atleta retorne as suas atividades sem perda do seu desempenho esportivo. A Dani é uma atleta que optou por fazer uma espécie de “reabilitação” antes de retomar as suas atividades. O Fisioteg é indicado justamente para esportistas, que por algum motivo, tiveram que interromper suas práticas esportivas”, alerta a especialista.

Além disso, a técnica permite que o atleta ou praticante de exercício físico possa ter uma recuperação mais rápida após algum tipo de contusão. “O objetivo principal da prática não é a perda de peso, mas por envolver diversos exercícios que demandam esforço muscular, consequentemente o gasto energético é aumentado podendo ocorrer o emagrecimento”, ressalta Aletea.

Caso você tenha tido alguma espécie de lesão ou disfunção músculo esquelética, articular e óssea, pode adotar o metódo para manter a funcionalidade do sistema envolvido. “Como é um conjunto de técnicas da fisioterapia e do treinamento funcional, é necessário e indispensável uma avaliação fisioterápica, para delinear um tratamento especializado e individualizado utilizando as técnicas adequadas para cada caso, orienta Aletea. O tratamento pode ser mantido mesmo após a recuperação para prevenir novas lesões.

http://www.bolsademulher.com/corpo/conheca-o-fisioteg-113566.html

SPHERA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA

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Treinamento Funcional: preparando o corpo para as funções do dia a dia

Hoje em dia para algumas pessoas, pegar algo pesado no chão, brincar com as crianças ou empurrar um armário são atividades banais, mas que podem gerar um nervo pinçado ou uma dor nas costas.

O treinamento funcional promete isso: preparar o corpo para as funções do dia a dia atuando dentro e fora das academias. “O treinamento une exercícios da preparação física de vários esportes e o trabalho de reabilitação do corpo, sempre pensando em atender as necessidades de cada indivíduo”, diz Luciano DElia, diretor técnico do Core360.

O primeiro passo, segundo ele, é uma avaliação física para saber as limitações do aluno e seus objetivos.
“Às vezes o aluno quer perder peso, mas antes é preciso identificar suas necessidades reais que, quando atendidas, darão a base para a realização do objetivo final”, afirma DElia.
Essas necessidades podem ser desde realinhamento postural até preparo para um futebol de fim de semana.

Os treinos incluem movimentos similares aos que são feitos no cotidiano, como corrida, trote, saltos e atos de puxar, arrastar entre outros.

“Uma aula nunca é igual à outra. Exercícios variados deixam o treino mais interessante, para o aluno não desistir”, diz Edson Ramalho, preparador graduado em educação física e mestrando em ortopedia na Unicamp.

O treinamento funcional envolve bolas, molas, elásticos, barras e pranchas de estabilidade. Com isso, criam-se desafios como pegar uma bola, puxar um elástico, saltar lateralmente e fazer ações cotidianas com um pé só ou olhos vendados. Isto faz com que o aluno saia da zona de conforto. O treinamento força o corpo a trabalhar de forma inteligente, melhorando o equilíbrio e a resistência e fazem perder peso.

Pensando nisso, a Sphera Fisioterapia proporciona este treino abrangendo o público de todas as idades, atendendo as necessidades reais que cada pessoa apresenta.

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Exercícios baseados em atividades cotidianas auxiliam atletas de todas as idades

Clínica de Fisioterapia Sphera –http://www.spherafisioterapia.com.br