Ainda que nos últimos anos a prática de exercícios físicos tenha sido fundamentalmente associada ao padrão de estética vigente, sabe-se que os seus benefícios extrapolam a aparência. Diversas pesquisas apontam a melhora da saúde e relaciona o sedentarismo com o desenvolvimento de doenças, entre elas o câncer, reiterando assim, a prática esportiva como um reforço do sistema imunológico.

Estudo apresentado recentemente na conferência da Associação de Fronteiras de Pesquisa em Câncer nos Estados Unidos aponta que apenas 15 minutos diários de exercícios físicos foram suficientes para reduzir a taxa de mortalidade em pacientes com câncer de próstata. A pesquisa envolveu 2.686 pacientes, tanto antes como depois de terem sido diagnosticados com câncer, e não incluiu pessoas com diagnóstico de metástase.

O levantamento também mostra que a intensidade do exercício influencia no índice de mortalidade. Os homens que mantiveram três horas ou mais dos chamados exercícios metabólicos andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis, por exemplo – por semana apresentaram risco 35% menor de mortalidade geral do que os demais.

Os pacientes que praticaram caminhadas mais de quatro horas por semana tiveram um risco 23% menor de mortalidade quando comparados com os que andaram menos de 20 minutos por semana. Já os que andaram mais de 90 minutos em um ritmo normal para acelerado apresentaram risco de morte 51% menor do que aqueles que andaram menos e em ritmo menos intenso.

Para a Associação Brasileira do Câncer (ABCâncer), estudos como esse ajudam a reforçar a simples receita de prevenção e combate ao câncer: praticar exercícios físicos, evitar o estresse e ter uma alimentação saudável e balanceada. De acordo com a Estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA), são esperados 236.240 novos casos de câncer entre homens em 2010. O câncer de próstata será o segundo mais incidente com 52.350 casos, o que corresponde a um risco estimado de 54 novos casos a cada 100 mil homens.

Os números servem para alertar a população sobre o perigo da doença e mostram que podemos nos prevenir com atitudes simples. Sabemos que as pessoas sofrem com a falta de tempo para praticar atividades físicas no cotidiano atribulado das grandes cidades. No entanto, não há soluções prontas. As pessoas devem se conscientizar que todos nós corremos o risco de desenvolver o câncer e devemos mudar os hábitos de vida antes que seja tarde.

A mudança não deve ser radical, mas de acordo com o limite do corpo e de forma saudável. Importante é mudar e, mais importante, é ser coerente. A ABCâncer destaca o levantamento por ele ser o primeiro grande estudo populacional a examinar a relação dos exercícios com a mortalidade em sobreviventes de câncer de próstata e ajuda a reforçar a idéia de que exercício físico faz bem a saúde.

(Marília Casseb é diretora-executiva da Associação Brasileira do Câncer)

México terá vacinação em massa contra gripe suína após 60 mortes

O governo do México anunciou estar preparando uma campanha de vacinação em massa para deter o avanço de uma nova variedade de gripe suína que teria provocado a morte de mais de 60 pessoas no país desde a metade de março.

Escolas e universidades na região da capital do país, Cidade do México, foram fechadas para evitar mais contaminação.

De acordo com as últimas informações oficiais, foram registrados ao menos 1.004 casos da gripe suína, com 68 vítimas fatais.

Por causa da crise, o presidente mexicano, Felipe Calderón, cancelou uma viagem programada para a cidade de Juárez, para acompanhar os desdobramentos da capital mexicana

Na quinta-feira, o ministro da Saúde mexicano, José Córdova, fez um pronunciamento em rede nacional pedindo à população que evite a contaminação pela doença.

“Estamos enfrentando um novo vírus de gripe, que agora é uma epidemia respiratória controlável. Seus sintomas são febre acima de 39 graus que aparece repentinamente, tosse, fortes dores de cabeça, musculares e nas juntas, irritação nos olhos e secreção nasal.”

“Como resultado, o Ministério da Saúde recomenda que as pessoas evitem lugares lotados ou eventos onde o comparecimento não seja estritamente necessário”, afirmou.

Além de evitar lugares lotados, o governo também aconselhou a população a evitar algumas formas de contato físico e o compartilhamento de objetos de cozinha como canecas e pratos.

Também foram registrados oito casos não fatais doença no sul dos Estados Unidos, nos Estados da Califórnia e do Texas, mas ainda não foi confirmada a ligação entre as ocorrências mexicanas e americanas.

Mutação

A gripe suína é diagnosticada apenas em porcos ou em pessoas que têm contato regular com estes animais.

O ministro da Saúde José Córdova afirmou que a nova variante da gripe suína parece ter sofrido uma mutação nos porcos e foi transmitida para humanos.

Fadela Chaib, porta-voz da OMS, confirmou que a organização notou uma “atividade incomum de gripe” a partir do final do mês de março.

De acordo com Chaib foram registradas 57 mortes na Cidade do México e todas essas vítimas tinham os sintomas da gripe. Outras três mortes foram registradas na cidade de San Luis Potosí, na região central do México. A porta-voz da OMS acrescentou que existem outros 800 casos suspeitos.

Esta nova variedade da gripe suína foi confirmada em pelo menos 16 mortes, com outras 44 mortes ainda sendo analisadas, segundo o governo mexicano.

O correspondente da BBC na Cidade do México Stephen Gibbs afirma que a doença afetou principalmente homens entre 25 e 44 anos.

Gibbs acrescenta que, devido à falta de vacinas, os funcionários do setor de saúde do país serão a prioridade da campanha de vacinação.

No centro da Cidade do México, segundo o correspondente, muitas farmácias informaram que já esgotaram os estoques de máscaras cirúrgicas, pois muitos tentam evitar a contaminação pela doença.

O correspondente da BBC acrescenta que especialistas nos Estados Unidos e no México ainda estão tentando confirmar se o surto mexicano tem ligação direta com os casos detectados no sul dos Estados Unidos.

Anne Schuchat, porta-voz do CDC afirmou que ainda não se sabe a extensão do problema.

“Ainda não sabemos como está se espalhando e, certamente, não sabemos a extensão do problema. A boa notícia é que todos os pacientes se recuperaram – um deles precisou ser internado, mas já saiu do hospital. Até o momento não parece ser uma gripe muito grave”, afirmou.

Brasil

Em um comunicado divulgado nesta sexta-feira, o Ministério da Saúde do Brasil afirmou que não existem evidências da circulação do vírus da gripe suína no Brasil, seja entre humanos ou animais.

Mesmo assim, o Ministério afirmou que todas as Secretarias Estaduais de Saúde foram acionadas para intensificar o processo de monitoramento e detecção de casos suspeitos de doenças respiratórias agudas.

“Desde 2005, o país tem um plano de preparação para o enfrentamento de uma possível pandemia de influenza”, diz a nota.

O comunicado também afirma que as vacinas contra a gripe disponíveis no Brasil “não oferecem proteção contra a infecção deste vírus”, por isso, até o momento, não há recomendação de se tomar vacinas no Brasil para prevenir este tipo de gripe.

“As vacinas contra influenza atualmente disponíveis não oferecem proteção contra infecção deste vírus. Portanto, até o momento, não há indicação de uso da vacina contra influenza como medida de prevenção e controle para este evento”, diz a nota.

O Ministério da Saúde ainda afirmou que não há recomendação de restrição de viagens às áreas afetadas por parte OMS, nem da entrada no Brasil de passageiros vindos destes países.

Fonte:http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2009/04/090424_gripesuinamexicofn.shtml

Tomar aspirina realmente previne infarto?

“Pesquisadores da Universidade de Duke (Estados Unidos) dizem que as mulheres deveriam adotar esse hábito com mais freqüência. Quem tem mais de 50 anos, histórico familiar de cardiopatias, ou mesmo fatores de risco como colesterol alto e hipertensão”

“A aspirina, ou ácido acetilsalicílico, tem a propriedade de afinar o sangue. Uma vez que esses episódios estão relacionados ao engrossamento (entupimento) das veias – que ficam com suas paredes cheias de gordura e impedem a boa circulação sangüínea – tomar aspirina é uma forma de permitir melhor fluxo do sangue no organismo”

Até parece uma fórmula milagrosa para garantir a saúde do coração: basta tomar uma aspirina no café da manhã para se sentir mais seguro contra um eventual infarto ou ataque cardíaco. De fato, quase todos conhecem alguém que está sempre com os comprimidinhos brancos no bolso.

Agora, pesquisadores da Universidade de Duke (Estados Unidos) dizem que as mulheres deveriam adotar esse hábito com mais freqüência. Quem tem mais de 50 anos, histórico familiar de cardiopatias, ou mesmo fatores de risco como colesterol alto e hipertensão, é boa candidata a adotar esse hábito, diz o doutor Jeffrey Berger, cardiologista que coordenou os estudos.

A partir dos 50 anos, as mulheres têm apresentado mais episódios de doenças do coração ou mesmo de infartos e AVCs. Comparativamente, a partir dos 40 anos elas têm de dar mais atenção ao câncer de mama.

De acordo com o cardiologista Otávio Gebara, antes que todo paciente resolva se automedicar com aspirinas diariamente, é necessário consultar um médico. “Embora seja interessante principalmente para quem já sofreu infarto, ataque cardíaco ou é diabético, vale ressaltar a importância de se assegurar não ser alérgico ao ácido acetilsalicílico, de que é composta a aspirina”.

Outra advertência de Gebara é endereçada àqueles que têm menos de 50 anos, mas trazem consigo a preocupação de sofrer um infarto fulminante. “Geralmente, pessoas na faixa dos 40 anos que vivem sob estresse intenso, não se alimentam bem e ainda são sedentárias sabem que são candidatas a sofrer um infarto. É como se fossem uma bomba-relógio ambulante. Só que esse temor não é passaporte para a automedicação. É sempre melhor buscar acompanhamento médico e evitar conseqüências como uma irritação gástrica”.

Segundo o médico, as orientações são válidas para homens e mulheres. “As mulheres tendem a se descuidar do coração, dando mais atenção aos diagnósticos de mama e ovários. Entretanto, enquanto uma em cada 34 pacientes morre de câncer de mama, uma em cada três morre de doenças do coração”.

Conheça os fatores de risco para cardiopatias (doenças do coração)

- Diabéticos

- Histórico familiar (pai e mãe) de cardiopatia

- Obesidade

- Sedentarismo

- Estresse

- Hipertensão arterial

- Taxas de colesterol e triglicérides altas

- Ser fumante

- Pessoas da raça negra. Estudos epidemiológicos internacionais e nacionais conseguiram determinar grupos de pessoas mais propensas a determinadas doenças, avaliando o comportamento de pessoas divididas por sexo, raça, faixa etária, portadores de outras doenças (como diabetes), etc. Sendo assim, é consenso que indivíduos da raça negra têm mais propensão à hipertensão arterial e cardiopatias.

Fonte: http://www.opantaneiro.com.br/noticias/online.asp?id=76517